或长或短的日志式碎碎念， 日常的感触和摘录。 无需像公众号那么正式， 又可以比朋友圈承载的丰富一些。
近期笔记：
每周二晚上的共修，常会带来很多启发。
觉察：很多时候，在和平时期往往难以享受当下，反而是在遇到明确困难的时候振奋/兴奋起来。如何安于当下，是重要功课。
-静......
一个好消息
今早和大老板讲了今年秋季要开始进修一事：拿到录取通知书，去香港读一个心理学方向的master，在职读，往返港深两地，历时两年。也讲了下来在工作业务上，将如何与这个方向结合。
......育儿实践｜站在孩子这一边
新学期一上来，学校明显作业变多、老师们比之前严格，小朋友在前两周每天赶完作业就已经到了必须睡觉的时间了，经常边写作业边哼哼太惨了，连玩儿和阅读的时间都没有。
孩子休息、......
开春练习
近日不少伙伴反馈：“困乏疲惫又入睡困难，头脑中的信息很杂乱。”
我也会发现最近自己在处理涌进来的新信息的速度变慢。
实践下来，有这么几个方法帮到了我：
近日练习-新年的一番调整
（1）消肿
年前去日本出差，高压+作息不规律的情况下，胖了5斤。
在两次长途出行回来后，做了家中的大清理、人际清理等一系列减法工作，外加恢复静坐与拉伸，今天......
孩子就像不同的植物🌳
昨天聊到育儿，朋友说去年常被家里二年级的杠精气哭，
问到有没有被气晕的时候，
我说当然有了。
挺经典的一次，去和学国学的朋友请教怎......
作为非典型潮汕女性（三）：有孩子之后的新挑战
前面的两章，讲的是20-30岁的我，十年间，不断远行，接受了不同文化的冲击，同时也在大脑已有的体系里，写进去大量新的代码。这两部分的代码，在落地的过程中艰难整合，又花了近十年。
作为非典型潮汕女性（二）：遍地见父职的美国
四年在上海的工作与生活，我有如一个海绵，上了一个社会大学。
2012年，因为公司外派总部的项目，我到了洛杉矶工作生活，继续远行。
（1）有娃家......
作为一位非典型潮汕女性（一）：去到上海，“wow！还可以这样！”
上一篇《顺势而为》提及了人类图-人的天生自带能量，在影响“我是谁？我为何生长成现在这样”的几大元素中，我理解的有：天生能量、原生家庭、成长的社会环境/周边人影响、还有累生累世的业力......